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1.真实，不虚假。
《朱子语类》卷二一：“ 仲恩 问：‘如阴阳舛错，两暘失时，亦可谓之诚乎？’曰：‘只是乖错，不是假底，依旧是实在人。’” 清 李渔 《巧团圆·途分》：“方纔急急忙忙赶他上岸，竟不曾説得真姓真名，与实在的住处，叫他到那里寻访。”沪剧《罗汉钱》第四场：“一来男方岁数不实在，二来双方不曾见过面，谈不上自主婚姻两愿意。”
2.指真实的情形。
《三侠五义》第四一回：“他又想起当初扮化子访得一案实在的兴头，如今何不照旧再走一趟呢？”《老残游记续集遗稿》第五回：“因为他同 青龙 、 黄龙 一个师父传授的，人也不敢不敬重他些，究竟知道他实在的人很少。” 李劼人 《天魔舞》第十章：“跑回来的观众，到底为好奇的念头支配着，一定要看个实在。”
3.结实。坚固。
《儿女英雄传》第三四回：“那个荆条考篮经了三十餘年的雨打风吹，烟燻火燎，都黑黄黯淡的看不出地儿来了。幸是那老年的东西还实在，那布带子还是当日太太亲自缠的缝的，依然完好。”《老残游记》第十二回：“次日早起，再到堤上看看，见那两隻打冰船在河边上，已经冻实在了。”
4.结实。健壮。
沙汀 《淘金记》十六：“ 龙哥 是个无须的四十多岁的壮汉。可以说是胖子，但他那红褐色的身体，却比任何一个胖子实在。”
5.诚实，不虚伪。
孙犁 《山地回忆》：“你这人倒实在，叫你来你就来了。” 管桦 《将军河》第一部第十五章：“他觉得这年轻的猎人热情，实在。”
6.具体而切实。
老舍 《骆驼祥子》十七：“眼泪感动不了父亲，眼泪不能喂饱了弟弟，她得拿出更实在的来。” 巴金 《随想录·总序》：“我愿意一点一滴地做点实在事情，留点痕迹。”
7.踏实；认真。
杜鹏程 《保卫延安》第三章：“他还没睡实在，就悠悠忽忽地听见有人吃力地朝火堆跟前爬，而且牙咬得嘣嘣响。” 李準 《春笋》一：“要按大公无私，立正行直，干活又实在来说，俺村青年人这一辈里边就数着他。” 柳杞 《好年胜景》：“别老骂他是冒失鬼，他办事也够实在的啦！”
8.确实，的确。用作副词。
《宋书·谢庄传》：“下官新岁便三十五，加以疾患如此，当復几时见圣世，就其中煎憹若此，实在可矜。”《红楼梦》第四九回：“这一件衣裳也只配他穿，别人穿了实在不配。” 曹禺 《雷雨》第二幕：“ 四凤 ，对不起你，我实在不认识他。” 艾青 《年轻的母亲》诗：“这婴儿实在可爱，粉红脸象玫瑰花。”
9.其实。如：他说他会了，实在并不会。如：他名义上是个大学毕业生，可实在只有中学程度。
(1) 一个奇怪的、虚荣心十足的、令人生厌的女人！我看我实在无法喜欢她，除非是在汪洋大海中的一只木筏上，见不到其他粮食的时候。马克·吐温
(2) 别吹牛。实在忍不住可以向自己爹娘吹，只有他们对你从不怀疑。
(3) 人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢的翻。
(4) 我心里实在过意不过去，但有心无力，只好默默祝他走运。
(5) 该放下时且放下，你宽容别人，实在是给自己留下来一片海阔天空。
(6) 当你实在坚持不下去的时候，还可以坚持，这才是真正的坚持。
(7) 一进校园，就会发现那几棵枫树。枫树手掌般大的叶子实在红的可爱。看久了，你不眨几下眼睛，保准会把枫叶看成牡丹花。如果你盯着枫树看久了，保准会把枫树看成穿红衣的警察。
(8) 伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。